Bảo vệ răng nướu khỏe mạnh với bí quyết đơn giản

Với công thức chăm sóc răng nướu đơn giản dưới đây không những giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe mà còn giúp bạn có một nụ cười thật tự tin, thật đẹp trước mắt mọi người

774 lượt xem

Bạn có biết rằng nếu vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp cho bạn có 1 hàm răng chắc, khỏe, ngăn ngừa sâu răng ngoài ra tránh được các vấn đề như vàng răng hay hôi miệng.

Theo các nghiên cứu gần đây cho rằng nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì ngoài các vấn đề răng miệng, vi khuẩn trong miệng và viêm có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, bệnh tiểu đường và ung thư miệng, vì thế chăm sóc sức khỏe răng miệng là điều hết sức cần thiết mỗi ngày.

Có nhiều cách đơn giản để giữ răng và nướu khỏe mạnh, ví dụ như đánh răng hàng ngày, tránh ăn nhiều đồ cứng, ko tốt cho răng miệng,.... Và bạn nên biết rằng điều cơ bản nhất cần làm là duy trì vệ sinh răng miệng thích hợp. Nó có nghĩa là bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày (tốt nhất là sau bữa ăn tối), súc miệng sau mỗi bữa ăn và sử dụng nước súc miệng ít nhất một lần mỗi ngày…

Ngoài những cách kể trên  thì bạn bên áp dụng thử cách chăm sóc miệng bằng dầu, và tinh bột nghệ dưới đây xem sao: 

Súc miệng bằng dầu:

Súc miệng bằng dầu còn có cái tên thông dụng khác là nhai dầu/ súc dầu, tên tiếng anh là Oil Pulling.

Đây là một phương pháp cổ xưa được sử dụng trong Ayurveda giúp bảo vệ răng, nướu và xương hàm cũng như ngăn ngừa sâu răng. Nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng, bảo vệ nướu và làm sáng răng của bạn.

Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Ấn Độ, súc miệng bằng dầu mè rất có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm lợi do mảng bám gây ra.

chăm sóc răng miệng bằng dầu mè

Cách làm:

- Cho 1 muỗng canh dầu mè vào miệng của bạn.

- Súc miệng trong khoảng 20 phút. Khoảng thời gian này là thời gian đủ lâu để loại sạch các vi khuẩn gây hại mà cơ thể chúng ta không bị thẩm thấu ngược các chất độc cũng như vi khuẩn đã được loại ra.

- Nhổ dầu ra và súc miệng bằng nước ấm. Có thể dùng nước muối để kháng khuẩn. Điều cần chú ý là bạn tuyệt đối không được nuốt dầu.

- Đánh răng như bình thường.

Hãy thực hiện cách này hàng ngày vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Bạn cũng có thể thực hiện phương pháp này với dầu dừa mà hiệu quả không hề giảm.

Dùng nghệ để chăm sóc răng miệng:

Củ nghệ có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp giữ cho răng nướu khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Periodontology, Ấn Độ năm 2012 cho thấy súc miệng bằng nước nghệ có hiệu quả trong việc kiểm soát mảng bám và ngăn ngừa viêm nướu.

chăm sóc răng miệng bằng nghệ

Bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

- Thêm nước vào ¼ muỗng cà phê tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp nhão. Đánh răng bằng hỗn hợp này vài lần một tuần.

- Chuẩn bị 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và ½ muỗng cà phê muối và dầu mù tạt. Xoa bóp nó trên răng và nướu răng mỗi ngày một lần.

- Đun sôi ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ trong 1 cốc nước, để nguôi rồi sử dụng nó như nước súc miệng mỗi ngày một lần.

Trên đây là 2 trong rất nhiều cách để chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ mà lại an toàn, vì lỡ nuốt phải cũng không ảnh hưởng nghiêm trọng lắm. Ngoài ra bạn cũng nên đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn. Tránh ăn những món đồ cứng có hại cho răng miệng.

Mua tinh bột nghệ vàng ở đâu uy tín và chất lượng?  

Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Vì thế dùng tinh nghệ Đất Việt rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta mỗi ngày.

HÃY NHẤC MÁY VÀ GỌI NGAY Hotline: 0901.663.669 / 08.35 006 008

Để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc về sản phẩm hoặc bạn có thể đặt mua sản phẩm ngay dưới đây.

Bạn có thể xem thêm:

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha