Công thức làm trà nghệ thơm ngon cực tốt cho bà mẹ sau sinh

Cung cấp nghệ thông qua con đường ăn, uống cho các mẹ sau sinh là hết sức cần thiết. Vì nghệ rất tốt cho các sản phụ, nhưng không phải món ăn nào có nghệ cũng dễ ăn, hôm nay chúng tôi hướng dẫn các bạn công thức làm trà nghệ dễ uống thơm ngon mà lại cực tốt cho sức khỏe nữa.

1,492 lượt xem

Khoảng thời gian sau sinh là khoảng thời gian cần chăm sóc đặc biệt, từ chế độ tắm giặt, ăn uống, lẫn sức khỏe. Bạn nên biết rằng quá trình mang thai sinh nở vất vả đã lấy đi rất nhiều sức lực và để lại không ít tổn thương. Lúc này, các mẹ cần được bồi bổ để sức khỏe mau phục hồi, vết thương sinh nở nhanh chóng liền da và nhất là cải thiện những nám, mụn,… do sự thay đổi nội tiết tố lúc trước gây ra. Và người mẹ có khỏe mạnh hay không thì đứa con mới có thể khỏe mạnh được, vì thế ngoài việc kiêng cữ thì việc bổ sung 1 số dưỡng chất rất cần thiết cho cả mẹ và con.

Ở Việt Nam từ xa xưa đến giờ, nghệ gần như có mặt trong hầu hết các bữa ăn hàng ngày của sản phụ với nhiều tác dụng như chống khuẩn, kháng viêm, đẩy nhanh sản dịch, ngừa tế bào ung thư,…

nghệ tươi

Bạn đã từng thử làm rượu gừng nghệ để chăm sóc da sau sinh chưa, hoặc chắc chắn rằng bạn đã làm các món gà kho, thịt kho tiêu nghệ rồi chứ,.... như thế ta mới thấy tác dụng rất to lớn của nghệ đối với các bà mẹ sau sinh. Nhưng bạn đã chán ngấy các món ăn có chứa nghệ như thế, mà chắc gì nghệ tươi luôn sẵn có để bạn cung cấp vào món ăn mỗi ngày. Vì thế, hãy học cách làm trà nghệ ngon lành dưới đây để uống mỗi ngày, tác dụng rất tốt đôi khi bạn không ngờ đến luôn, và nguyên liệu thì luôn luôn có vì tinh bột nghệ bạn có thể trữ được lâu trong nhà.

Các mẹ có thể làm 1 lần vào buổi sáng rồi cho vào chai để uống cả ngày, sẽ đỡ mất công “lách cách” vì thời gian chăm con nhỏ rất bận bịu.

Nguyên liệu làm trà rất đơn giản như sau:

– 3 thìa cà phê tinh bột nghệ (các mẹ có thể mua sẵn tinh bột nghệ có bán rất nhiều trên thị trường, nên tránh mua nhầm tinh bột nghệ với bột nghệ nhé ).

– 1 nhánh gừng nhỏ

– Chút xíu bột quế hoặc 1 miếng quế nhỏ.

– Sữa đặc có đường (mẹ có thể thay thế bằng mật ong, sữa thực vật, sữa hạnh nhân,… đều được)

– Chanh

trà tinh bột nghệ

Cách thực hiện cũng vô cùng dễ dàng:

– Chuẩn bị 1 cốc thủy tinh lớn ( hoặc đại loại cái gì chứa được khoảng 1 lít nước là được, tuyệt đối không dùng đồ nhựa nhé), cho tinh bột nghệ, miếng quế nhỏ và gừng, cho thêm sữa hoặc mật ong ( tùy theo khẩu vị uống ngọt mà các mẹ thêm vào cho phù hợp nhé) vào rồi thêm 500ml nước đun sôi, nhớ khuấy đều để hòa tan các thứ vào nhau nhé, sau đó đợi 10 phút. Nếu các mẹ dùng sữa thực vật hay sữa hạnh nhân thì bước trên nên dùng khoảng 300ml nước sôi thôi nhé!

– Sau khi đã nguội thì thêm vài giọt chanh và 1 chút xíu vỏ chanh bào (nếu thích) vào để trà có mùi thơm dễ chịu hơn.

– Cuối cùng hãy thưởng thức ngay thành quả của mình khi trà còn ấm, phần còn lại đổ vào chai rồi cất trong ngăn mát tủ lạnh. Khi uống thì đem ra làm ấm bằng lò vi sóng hoặc cho vào nồi đun đến nhiệt độ thích hợp.

Với trà nghệ này mẹ có thể dùng hàng ngày, tùy vào khẩu vị có thể gia giảm thêm lượng sữa hay nguyên liệu khác, tuy nhiên không cho quá nhiều gừng, quế vì sữa sẽ có mùi làm bé bị kích ứng. Mẹ cũng không nên dùng nhiều tinh bột nghệ quá kẻo bị nóng đấy.

Trong thời gian thưởng thức trà nghệ, các mẹ có thể “lướt” qua 10 công dụng tuyệt vời từ nghệ dưới đây, chắc chắn sẽ làm mẹ ngon miệng hơn nhiều đấy!

1. Kháng khuẩn: Tinh chất kháng khuẩn trong củ nghệ sẽ tấn công và phá hủy vi khuẩn gây bệnh, giúp bảo vệ mẹ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường, nhất là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cúm,…

2. Nghệ được coi là thực phẩm hiệu nghiệm giúp hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư như ung thư vú, da, phổi và đại tràng.

3. Giảm nguy cơ tiểu đường

4. Thuốc giải độc gan từ tự nhiên

5. Ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.

6. Chống viêm: Nghệ được coi là 1 loại thuốc chống viêm hiệu nghiệm mà gần như không gây ra các tác dụng phụ như các loại thuốc chống viêm khác.

7. “Thuốc giảm đau” từ tự nhiên.

8. Thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì.

9. Giảm các triệu chứng trầm cảm, stress.

10. Giúp vết thương sau mổ của sản phụ mau lành, thúc đẩy sản dịch ra nhanh hơn, giảm sẹo, cân bằng sắc tố da, giúp da sáng mịn, giảm mụn trứng cá, eczema, vẩy nến.

Với công thức trà nghệ ở trên, tinh bột nghệ có chứa nhiều Curcumin nên dễ hòa tan vào cơ thể người mẹ, gừng cũng rất tốt cho người mẹ, vì thế các vị này khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng công hiệu của tách trà nghệ rất nhiều lần. Vì thế, với mỗi tách trà nghệ mỗi ngày sẽ giúp mẹ khỏe, con khỏe, gia đình được vui vẻ. 

Mua tinh bột nghệ vàng ở đâu uy tín và chất lượng?  

Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Vì thế dùng tinh nghệ Đất Việt rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta mỗi ngày.

HÃY NHẤC MÁY VÀ GỌI NGAY Hotline: 0901.663.669 / 08.35 006 008

Để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc về sản phẩm hoặc bạn có thể đặt mua sản phẩm ngay dưới đây.

Bạn có thể xem thêm:

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha